Un lieu pour se retrouver
La pierre, la rivière, le silence. L’Abri de la Lanterne accueille des retraites et des stages dans un cadre propice à la reconnexion à soi.
LE LIEU
Un cadre qui porte la reconnexion
L'Abri de la Lanterne n'a pas été construit pour le bien-être. Il s'y prête parce qu'il est ce qu'il est : une propriété ancienne en pierre du Périgord, semi-troglodytique, au bord de la Vézère, dans 1,5 hectare de nature préservée.
La grande salle de 70 m², creusée à même la roche, offre un espace de pratique rare — acoustique naturelle, air frais en été, chaleur douce en hiver, lumière modulable. L'ancien pressoir troglodyte de 20 m² accueille les soins individuels et les temps de pratique en petit groupe.
Au dehors, le parc arboré et la rivière classée au patrimoine mondial de l'UNESCO complètent le dispositif. Tout ce qu'une retraite de reconnexion demande se trouve ici réuni : le silence, la nature, l'espace — et un hébergement confortable pour dix personnes, à deux pas de la salle.
Les pratiques accueillies
Un espace pour chaque pratique de reconnexion
Le lieu accueille des praticiens et des organisateurs de retraites aux profils très variés. Ce qui les réunit : un projet sérieux, un groupe à accueillir, et le besoin d’un cadre à la hauteur de ce qu’ils proposent.
01 —Méditation & retraite en silence
Pratiques de pleine présence, noble silence, méditation guidée ou libre, cercles contemplatifs, concert méditatif. Le lieu offre naturellement ce que ces pratiques exigent : le retrait, le calme, et une nature qui soutient le silence plutôt que de le rompre.
02 — Cercle de femmes
Un espace de parole, de rituel et de soutien collectif. La salle en pierre, avec son atmosphère de recueillement naturel, offre un cadre rare pour accueillir ces temps de partage et de présence au féminin.
03 — Massage & soins énergétiques
Une table de massage et un paravent sont disponibles sur place. Le pressoir troglodyte de 20 m² offre un espace retiré pour les soins individuels — massage, soins énergétiques, reiki, réflexologie…
04 — Art-thérapie & expression créative
Peinture, écriture, collage, expression plastique — les pratiques d’art-thérapie trouvent dans la grande salle un espace généreux, lumineux, et libéré de toute fonctionnalité contraignante.
05 — Danse intuitive & mouvement conscient
70 m² de sol libre pour le mouvement — danse intuitive, 5 rythmes, biodanza, mouvement somatique. La hauteur sous plafond, l’acoustique naturelle et l’absence de mobilier font de la Grange un espace particulièrement adapté aux pratiques corporelles libres
06 — Sylvothérapie & balade en forêt
Le domaine borde directement la forêt et la Vézère. Balades en pleine conscience, bains de forêt, marches pieds nus, contemplation au bord de l’eau — les extérieurs font partie intégrante de l’espace de pratique.
07 — Pilates & pratiques corporelles douces
La salle dégagée de 70 m² accueille indifféremment les pratiques qui demandent de l’espace au sol et en hauteur. Tapis fournis. Possibilité d’apporter votre propre matériel.
08 — Wim Hof & respiration
Travail respiratoire, exposition au froid naturel, pratiques de régulation du système nerveux. La rivière est accessible depuis le domaine. La salle en pierre, fraîche en été, offre un environnement cohérent avec ces approches.
09 –
Ce que vous ne trouverez pas ailleurs
Pourquoi les praticiens choisissent L’Abri de la Lanterne
Un lieu de retraite réussi, ce n'est pas seulement une belle salle. C'est un environnement global — le cadre, le silence, la nature, le confort — qui soutient la pratique et libère l'enseignant de tout le reste.
À L'Abri de la Lanterne, ces conditions sont réunies dans un même endroit. Et elles font une différence sensible, pour le praticien comme pour les participants.
01 — Le silence comme premier outil
Pas de route passante, pas de voisinage immédiat. Le seul bruit ambiant est celui de la Vézère et des oiseaux. Un silence qui n'est pas vide — il est vivant, et il soutient toutes les pratiques qui travaillent avec la présence.
02 — Deux espaces distincts
La Grange de 70 m² pour les séances collectives. Le pressoir de 20 m² pour les soins individuels et les temps de pratique en petit groupe. Deux espaces, deux atmosphères, deux usages — sans qu’ils se superposent.
03 — La nature, partie intégrante du séjour
1,5 hectare de parc arboré, accès direct à la Vézère. La nature n’est pas un décor : elle fait partie du programme. Balade, contemplation, bain de rivière, respiration en plein air — tout est à portée sans prendre la voiture.
04 — L’hébergement intégré
Dix couchages dans le gîte, directement attenant aux salles. Les participants dorment et mangent sur place. Pas de déplacement, pas d’organisation logistique entre la pratique et le repos.
05 — Le matériel disponible
Matériel de yoga, table de massage, paravent. Le matériel de base est là. Pour les équipements spécifiques à votre pratique, nous vous invitons à nous en informer à l’avance.
06 — Toute l’année
La Grange est utilisable en toutes saisons. Fraîche naturellement en été, chauffée en hiver par des radiateurs infrarouges longues ondes — une chaleur douce qui respecte les corps en pratique.
À QUI S’ADRESSE CE LIEU ?
Pour chaque projet de retraite
Thérapeute, enseignant, accompagnant, animateur — quelle que soit votre pratique, le lieu s'adapte à la nature de votre projet. Ce qui est commun à tous les séjours que nous accueillons : un engagement sérieux dans l'accompagnement, et le besoin d'un cadre à la hauteur.
01 – Le thérapeute ou praticien en soins
Vous souhaitez organiser un stage ou une retraite pour vos clients. La salle, le pressoir, la table de massage et l'hébergement sur place vous permettent de construire un programme complet, sans avoir à gérer la logistique du lieu.
02 – L’animateur de cercle
Cercle de femmes, cercle de parole, cérémonie de cacao — des espaces de partage qui demandent une atmosphère de recueillement. La Grange, avec ses murs de pierre et son silence naturel, porte ces moments sans qu’il soit nécessaire de les mettre en scène.
03 – L’enseignant en pratiques corporelles
Yoga, pilates, danse intuitive, mouvement somatique — vous cherchez un espace généreux, dégagé, avec une bonne acoustique. La Grange est taillée pour ces pratiques : vide, haute, sonore, et sans contrainte d’horaire de voisinage.
04 – Le guide en nature
Sylvothérapie, bain de forêt, marche consciente, Wim Hof en plein air — le domaine borde la forêt et la Vézère. La nature est l’espace de pratique principal. La salle sert pour les temps d’intégration, les partages et les pratiques complémentaires.
05 – L’organisateur de retraite en silence
Noble silence, retraite de méditation, programme contemplatif. L’Abri de la Lanterne est, par sa nature même, un lieu de retrait. Pas de bruit, pas d’animation extérieure — juste le cadre et ce que vous y apportez.
06 – L’artiste-thérapeute
Art-thérapie, écriture créative, expression plastique. La grande salle dégagée offre l’espace nécessaire à ces pratiques — lumière naturelle, hauteur de plafond, sol libre. Rien ne contraint l’installation.
LES ESPACES · INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR
Tout le lieu comme espace de pratique
La pratique ne s'arrête pas à la porte de la Grange.
À l'intérieur, la grande salle de 70 m² et le pressoir de 20 m² offrent deux espaces distincts, utilisables simultanément si le programme le demande. L'éclairage est modulable par zone et par intensité — du plein éclairage pour les pratiques actives à l'éclairage quasi nul pour les méditations du soir.
À l'extérieur, le parc arboré de 1,5 hectare et le bord de la Vézère sont à disposition du groupe. Séance au lever du soleil sous les arbres, cercle dans l'herbe, bain de rivière, marche en forêt, contemplation au bord de l'eau — chaque moment de la journée peut trouver son espace propre.
La cuisine du gîte est entièrement équipée. Les repas collectifs peuvent se prendre en salle ou dehors selon la météo.
Questions fréquentes
L’Abri de la Lanterne accueille une grande variété de pratiques de reconnexion à soi : yoga, méditation, retraite en silence, cercle de femmes, massage et soins énergétiques, art-thérapie, danse intuitive, pilates, Wim Hof, sylvothérapie, balade en forêt, concert méditatif. Si votre pratique ne figure pas dans cette liste, contactez-nous — nous étudions chaque projet.
Tapis de yoga, bolsters, sangles, briques, couvertures, piano à queue, table de massage, siège de massage, paravent. N’hésitez pas à nous faire part de vos demandes spécifiques.
Le gîte héberge jusqu’à 10 personnes. La grande salle de 70 m² peut accueillir jusque 12 participants. Le pressoir de 20 m² est idéal pour les soins individuels ou les temps de pratique en petit groupe. Pour un groupe plus grand avec des participants non hébergés sur place, contactez-nous.
Oui. Le parc arboré de 1,5 hectare et le bord de la Vézère sont entièrement accessibles. La forêt est directement accessible à pied depuis le domaine. Beaucoup d’animateurs intègrent les extérieurs dans leur programme — balade, méditation en nature, bain de rivière, cercle dans le parc.
La cuisine du gîte est entièrement équipée et à la disposition des participants. Vous pouvez organiser la cuisine collective ou faire appel à un prestataire extérieur. Nous pouvons vous recommander des cuisiniers locaux spécialisés dans la cuisine végétale ou ayurvédique si vous le souhaitez.
Non. La grande salle, le pressoir et le matériel mis à disposition sont réservés aux séjours à vocation de pratique : stages, retraites, formations et ateliers. Ils ne sont pas accessibles dans le cadre d’une location touristique classique (familles, groupes d’amis sans projet de pratique défini).
Oui, toute l’année. La Grange est chauffée en hiver par des radiateurs infrarouges longues ondes, qui diffusent une chaleur douce et homogène — idéale pour les corps en pratique. La pierre maintient naturellement la fraîcheur en été.
L’Abri de la Lanterne est situé à Lespinasse, en Périgord Noir (Dordogne), au bord de la Vézère, à environ 45 minutes de Périgueux, 30 minutes de Sarlat et 20 minutes de Montignac-Lascaux.
Parlons de votre projet
Chaque séjour se construit à partir d’un projet. Décrivez nous ce que vous envisagez et nous prendrons le temps de vous répondre afin que nous trouvions ensemble la formule la plus adaptée.
Conditions d’accès à la salle
Conditions d'accès aux espaces de pratique
La grande salle, le pressoir et le matériel mis à disposition sont réservés aux séjours à vocation de pratique : stages, retraites, formations et ateliers. Ils ne sont pas accessibles dans le cadre des locations touristiques (familles, groupes d'amis).
Vous avez un projet de retraite ou de stage ? Contactez-nous.
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