Un espace de yoga au cœur de la pierre
Une grange troglodyte, du matériel de yoga, le silence de la Vézère. Tout ce qu’il faut pour que la pratique prenne vraiment sa place.
LE LIEU
Une salle de yoga creusée dans le rocher
L’Abri de la Lanterne dispose d’une salle de 70 m² entièrement dédiée à la pratique — yoga, méditation, mouvement, souffle. Creusée à même la roche, cette ancienne grange troglodyte offre un cadre d’exception.
La pierre calcaire du Périgord confère à la salle une acoustique douce et enveloppante, une atmosphère propice au recueillement.
Avec 70 m², la salle offre l’espace et la quiétude nécessaires à la pratique du yoga.
Ce que vous ne trouverez pas ailleurs
Pourquoi les enseignants choisissent L’Abri de la Lanterne
Il est rare qu'un même lieu réunisse une salle de qualité, une acoustique naturelle, un hébergement sur place et un environnement de nature préservée.
À L'Abri de la Lanterne, ces conditions se trouvent réunies — et elles font une différence sensible pour quiconque vient enseigner ou pratiquer le yoga.
01 — Acoustique naturelle
Les murs en pierre calcaire taillés à même le rocher créent une résonance douce et enveloppante, un avantage rare pour les pratiques qui travaillent corporelles .
02 — Un espace de travail
Une grande salle dégagée de 70m². Vous disposez de l’intégralité de l’espace pour organiser votre pratique comme vous l’entendez : en cercle, en rangées, en espace libre.
03 — Silence et nature
Au bord de la Vézère, loin de toute nuisance sonore. Ici, le seul bruit ambiant est celui de la rivière et des oiseaux – les conditions que les pratiques de pleine conscience méritent.
04 — Hébergement sur place
Le gîte de dix couchages est directement attenant à la salle : il n’y a pas besoin de prévoir de déplacements ou de mettre en place une logistique complexe.
La pratique peut commencer dès le matin et se prolonger jusqu’au soir.
05 — Le matériel fourni
Tout le matériel nécessaire à votre pratique est mis à votre disposition : tapis, bolsters, sangles, briques et plaids.
06 — Un deuxième espace disponible
L’ancien pressoir troglodyte de 20 m², peut accueillir des soins individuels, des consultations privées ou des temps de méditation en petit groupe.
À QUI S’ADRESSE CE LIEU ?
Un espace pour chaque projet de yoga
Que vous soyez enseignant expérimenté ou en cours de formation, que vous pratiquiez seul ou en groupe, la salle s’adapte à votre projet. Ce qui est commun à tous les séjours que nous accueillons : l’envie de pratiquer dans un lieu ressourçant.
01 – Le professeur de yoga
Vous souhaitez organiser une retraite résidentielle pour vos élèves. La salle, l'hébergement et la cuisine sur place vous permettent de vous consacrer pleinement à l'enseignement, sans avoir à gérer la logistique du lieu.
02 – L’organisateur de retraite bien-être
Yoga, méditation, soins, alimentation consciente — ou toute combinaison selon votre projet. La grande salle et le pressoir de 20 m² vous offrent deux espaces distincts pour structurer un programme complet.
03 – Le formateur en yoga
Vous formez de futurs enseignants ou animateurs. L’isolement du lieu, la qualité de l’espace et la nature environnante sont des atouts précieux pour ancrer une formation dans le corps et le vivant.
04 – Le praticien en retraite silencieuse
Noble silence, pratiques longues, espaces de contemplation. L’Abri de la Lanterne est, par nature, un lieu de retrait — loin de l’agitation, au bord d’une rivière classée au patrimoine mondial de l’UNESCO.
05 – L’animateur de retraite créative
Yoga et écriture, yoga et peinture, yoga et musique — des retraites qui combinent la pratique corporelle et l’expression créative dans un cadre qui inspire.
06 – L’enseignant de yoga thérapeutique
Yoga restauratif, pranayama, yoga nidra — des pratiques qui demandent douceur, attention et silence. La salle en pierre, avec son acoustique enveloppante et sa chaleur douce en hiver, est particulièrement bien adaptée à ces approches.
LA GRANGE & LES EXTÉRIEURS · ESPACE DE PRATIQUE
Pratiquer à l’intérieur et au dehors
La Grange offre un cadre de pratique intérieur hors du commun. Mais le lieu ne s'arrête pas à ses murs.
Le domaine s'étend sur 1,5 hectare de parc arboré, directement au bord de la Vézère. Séances au lever du soleil sous les arbres, méditation assise au bord de l'eau, marche consciente dans la nature — les extérieurs font naturellement partie du programme pour qui sait les utiliser.
En été, la pierre maintient une fraîcheur constante dans la salle sans qu'aucune climatisation ne soit nécessaire. En hiver, des radiateurs infrarouges longues ondes diffusent une chaleur douce et homogène.
L’éclairage est modulable par zone et par intensité : lumière franche pour une pratique dynamisante, éclairage tamisé pour le yoga nidra, la méditation du soir ou les temps de silence.
Questions fréquentes
La salle de 70 m² peut accueillir confortablement entre 8 et 12 participants selon le style de pratique. Le gîte héberge jusqu’à 10 personnes. Pour un groupe plus grand avec des participants non hébergés sur place, contactez-nous pour en discuter.
Tout le matériel nécessaire est mis à disposition pour l’ensemble des participants : tapis de yoga, bolsters, sangles, briques, couvertures.
Oui. Le parc arboré de 1,5 hectare et le bord de la Vézère sont accessibles pour les pratiques en plein air. De nombreux enseignants alternent séances en salle et séances en nature selon la météo et le programme.
Oui, toute l’année. La Grange est chauffée en hiver par des radiateurs infrarouges longues ondes, qui diffusent une chaleur douce et homogène. La pierre garde naturellement la fraîcheur en été.
La cuisine du gîte est entièrement équipée et à la disposition des participants. Vous pouvez organiser la cuisine collective ou faire appel à un prestataire extérieur. Nous pouvons vous recommander des cuisiniers locaux spécialisés dans la cuisine végétale ou ayurvédique si vous le souhaitez.
Oui. L’Abri de la Lanterne dispose également d’un piano quart de queue Yamaha G2 dans la même salle. Il est tout à fait possible de concevoir un séjour associant yoga et musique — à condition que le projet musical soit défini. Contactez-nous pour imaginer une formule sur mesure.
Oui. L’ancien pressoir troglodyte de 20 m², adjacent à la grande salle, peut accueillir des consultations individuelles, des massages ou des temps de pratique en duo. C’est un espace retiré, au calme, taillé lui aussi dans le rocher.
L’Abri de la Lanterne est situé à Lespinasse, en Périgord Noir (Dordogne), au bord de la Vézère, à environ 45 minutes de Périgueux, 30 minutes de Sarlat et 20 minutes de Montignac-Lascaux.
Parlons de votre projet
Chaque séjour se construit à partir d’un projet. Décrivez nous ce que vous envisagez et nous prendrons le temps de vous répondre afin que nous trouvions ensemble la formule la plus adaptée.
Conditions d’accès à la salle
La salle de yoga et le matériel mis à disposition sont réservés aux séjours à vocation de pratique : stages, retraites, formations et ateliers. Ils ne sont pas accessibles dans le cadre des locations touristiques (familles, groupes d’amis).
Vous avez un projet de retraite ou de stage ? Contactez-nous.
L'Abri de la lanterne 